Suchen Sie nach einem effektiven Kraft- und Ausdauertraining, welches Sie in kurzer Zeit absolvieren können? Der Milon-Zirkel ist die perfekte Lösung für alle, die Fitness und Gesundheit in ihren Alltag integrieren möchten. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Menschen in der Rehabilitation – der Milon-Zirkel bietet ein individuell angepasstes Training für jeden.
Fit in 17,5 Minuten – Topfit in 34,5 Minuten
Mit dem Zirkeltraining von Milon können Sie Ihren gesamten Körper in kürzester Zeit effektiv trainieren. Ein Durchgang dauert 17,5 Minuten und konzentriert sich entweder auf Kraft oder Kraft-Ausdauer. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir zwei Durchgänge, mit denen Sie in 34,5 Minuten ein umfassendes Kraft- und Ausdauertraining absolvieren können.
Wie funktioniert das Milon-Zirkeltraining?
Der Zirkel besteht aus acht verschiedenen Geräten, welche die Hauptmuskelgruppen und das Herz-Kreislauf-System trainieren. Das Prinzip:
• Trainingszeit pro Gerät: 1 Minute bei Kraftgeräten, 4 Minuten bei Ausdauergeräten.
• Wechselzeit: 30 bis 40 Sekunden, in denen der Puls hoch bleibt.
Die Geräte stellen sich automatisch ein, sobald die persönliche Chipkarte an das Lesegerät gehalten wird. Alle relevanten Daten wie Gewicht, Sitzposition und Hebelstellung sind darauf gespeichert. Unsere Physiotherapeuten übernehmen die Programmierung der Karte bei der Einführung, damit Ihr Training optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Unser Milon-Zirkel im Überblick:
4 Gründe, warum der Milon-Zirkel überzeugt:
• Ganzkörpertraining: In jeder Einheit werden alle Hauptmuskelgruppen und Ihre Ausdauer trainiert.
• Gelenkschonend: Fliessende Bewegungen schützen deine Gelenke und minimieren das Verletzungsrisiko.
• Effiziente Zeiteinteilung: Mit nur 35 Minuten sind Sie perfekt trainiert – ideal für Berufstätige.
• Fortschrittskontrolle: Ihre Ergebnisse werden dokumentiert und gemeinsam mit Ihrem Physiotherapeuten evaluiert oder können jederzeit über ein App eingesehen werden, sodass Sie Ihre Ziele immer im Blick behalten und Ihre Fortschritte verfolgen können.
Jetzt aktiv werden!
Ob Sie Ihre Fitness verbessern, Ihre Ausdauer steigern oder Muskeln aufbauen möchten – der Milon-Zirkel bietet Ihnen ein effizientes Ganzkörpertraining, das individuell auf Ihre Ziele abgestimmt wird. Mit unserem Gesundheitstraining-Abo haben Sie die Möglichkeit, regelmässig an Ihrem Fortschritt zu arbeiten und Ihre Ziele kontinuierlich zu verfolgen. Kommen Sie bei uns vorbei oder kontaktieren Sie uns, um mehr über das Milon-Training und unser Abo-Angebot zu erfahren.
Wir freuen uns auf Sie!